집중력 그리고 ADHD - 아동과 청소년의 경우

집중력이란 현시점에 가장 중요한 일에 정신을 집중하고 그 외의 불필요한 자극에 주의를 분산시키지 않을 수 있는 힘을 말합니다. 이는 가장 기본적인 뇌기능 중 하나이며 편하고 만족스러운 삶을 살기 위해 가장 중요한 능력입니다. 집중력이 많이 부족해서 전문가의 도움이 필요한 경우를 주의력결핍 과잉행동장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)라고 부릅니다. 대개 유치원이나 학교에 가면서 ‘문제’가 뚜렷해지는데 주의력결핍과 과잉행동/충동성이 모두 나타나는 경우도 있고 둘 중 한 가지가 두드러지는 경우도 있습니다.

• 주의력결핍의 양상
  • 공부할 때 오래 집중하지 못하고 금방 주의가 분산된다.
  • 어떤 일을 체계적으로 하지 못하고 부주의해서 실수를 많이 한다.
  • 다른 사람의 말을 귀 기울여 듣지 않는다.
  • 물건을 잘 잃어버리고 할 일을 잘 잊어버린다.
  • 좋아하는 일(게임, 인터넷 등)에 너무 빠져들고 적당한 선에서 멈추지 못한다.

• 과잉행동/충동성의 양상
  • 수업시간이나 공공장소 등에서 가만히 있지 못하고 앉아서도 계속 꼼지락거린다.
  • 말을 너무 많이 하거나 하고 싶은 말을 참지 못한다.
  • 순서를 기다리지 못한다.
  • 다른 사람을 방해하거나 상대가 싫어하는 행동을 계속한다.
  • 원하는 것이 금방 이루어지지 않으면 몹시 괴로워한다.